|
Se passi la giornata
davanti al pc, non essere stakanovista…ogni ora concedi qualche
minuto di riposo ai tuoi occhi e ai muscoli che li circondano!
Esegui qualche semplice
esercizio di rilassamento, preferibilmente al buio… Sentirai che
risultati!
Occorrente:
• Un monitor da cui
"staccarsi"
• Una buona dose di stanchezza
• Un po' di attenzione per la tua salute
Tempi:
• Pochi minuti ogni
ora
|
Premessa