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II PASSO
Consigli alimentari
Piccole "magie" per
controllare la pressione alta:
- Se sei in sovrappeso
- tanto o poco, non ha importanza - dimagrisci. Ti farai un favore
e aiuterai il tuo organismo a controllare anche l'ipertensione.
- Evita cibi ad alto
contenuto di colesterolo. L'accoppiata ipertensione-colesterolo
alto č un grande nemico per il tuo cuore.
- Limita il consumo
di alcolici: mai pių di un bicchiere di vino a pasto...
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