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10 regole per perdere peso in modo sano



OTTAVA REGOLA

Non disperarti dopo una ricaduta

Non disperarti se hai esagerato una sera o se, a causa dello stress, hai trascorso una settimana "pių calorica".
Č normale sgarrare ogni tanto.
Non fermarti a pensarci ma riprendi la tua dieta al pių presto possibile.