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Se negli ultimi tempi
pensi di aver messo qualche chilo di troppo, non occorre seguire
diete drastiche ed estenuanti per perdere peso, bastano semplici
norme alimentari che col tempo possono diventare preziose abitudini
di vita.
Ecco le dieci regole
d'oro per dimagrire in modo sano e corretto e per mantenere un generale
stato di benessere.
L'occorrente:
• Attenzione
• Costanza
• Impegno
Tempi:
Per i primi
risultati, da 3 a 4 settimane
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Premessa