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I PASSO
Perchè fare la prima colazione
"Ah, io la prima colazione
non la faccio… non riesco proprio a mandar giù nulla… al massimo
un caffè!". Se sei tra le persone che commentano così la prospettiva
di un pasto mattutino, cercheremo di convincerti che il tuo, tutto
sommato, è un punto di vista sconveniente. Eh sì, perché il vero,
irrinunciabile, rito del mattino è la colazione. E non solo perché,
aspetto non trascurabile, rappresenta uno dei pochi momenti di intimità
e di possibilità di dialogo familiare rimasti, ma anche perché un'alimentazione
ben distribuita nell'arco delle 24 ore aiuta a vivere in modo corretto
ed equilibrato la giornata. Inoltre, non va dimenticato che fare
una giusta colazione aiuta anche a mantenere la linea.
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